قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (من قال أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه ثلاثا غُفرت ذنوبه وإن كان فارّاً من الزحف) . . قال عمر بن الخطاب رضي الله عنه: (حاسبوا أنفسكم قبل أن تحاسبوا وزنوها قبل أن توزنوا فإنه أهون عليكم في الحساب غدا أن تحاسبوا أنفسكم اليوم).. وفي الحديث من نوقش الحساب عذب.. . . فكيف نتقي مناقشة الحساب غدا ؟؟ بمحاسبة النفس وتقويمها ! . . قال الحسن البصري : لا تلقى المؤمن إلا وهو يعاتب نفسه , ماذا أردت بكلمتي؟ ماذا أردت بكذا وكذا ؟ والفاجر يمضي قدما لا يعاتب نفسه؟؟ . . سبحانك اللهم وبحمدك .. أشهد أن لا إله إلا أنت .. أستغفرك وأتوب إليك